Bem simples para atualizar.
Digite os comandos no terminal e seja feliz.
Para o firefox
sudo add-apt-repository ppa:mozillateam/firefox-stable
sudo apt-get update
sudo apt-get install firefox
para o thunderbird
sudo add-apt-repository ppa:mozillateam/thunderbird-stable
sudo apt-get update
sudo apt-get installthunderbird
Sds
Leonardo Meissner